钙是督察骨骼健康的紧迫元素青岛方瑞房地产营销有限公司，尤其对女性来说，缺钙可能带来一系列健康问题。跟着年齿增长，女性体内雌激素水平下落，骨密度缓缓减少，更容易出现缺钙征象。那么，女东说念主缺钙有哪些常见征兆呢？ 节场 当先，**容易骨折或骨裂**是昭着的信号。即使隐微碰撞也可能导致骨折，阐扬骨骼变得脆弱。其次，**肌肉痉挛或抽筋**，尤其是夜间小腿抽筋往往，可能是缺钙的进展。此外，**牙齿松动、零散**也与钙质流失联系，影响咀嚼功能。 还有，**指甲变脆、易断**，以及**皮肤干燥、疏漏**，

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